Nordic Walking


Passeggiate natura 4

La camminata nordica (dall’inglese nordic walking), praticata fin dagli anni Trenta in Finlandia dagli atleti dello sci di fondo durante gli allenamenti estivi, è una tecnica che viene eseguita utilizzando appositi bastoncini, con ritmo assolutamente tranquillo o ad andatura più sostenuta.

Uno sport per tutti, praticabile a qualsiasi età e in ogni stagione. Il corretto appoggio del bastoncino sul terreno permette una camminata naturale che riduce il carico sulle articolazioni, coinvolge buona parte della muscolatura, ripristina una corretta postura e costituisce un eccellente allenamento aerobico.